水是我们生命历程中至关重要的一部分，我们每天的日常生活都必须要喝水，但还是有一些人主观性或者客观性地不爱喝水，这其实都是没有意识到喝水对身体带来的好处。
多喝水对身体有哪些好处？1、感冒时能够加快新陈代谢每次当我们感冒的时候，多喝水可能会起到很好的效果。当机体感知到感冒或者发烧来临的时候，感知细胞会出于对机体保护而降低自身的温度，进而皮肤表面会产生大量的汗液、呼吸的频率大大加快、皮肤表面的汗液也会随之蒸发；机体便会出现严重缺水的情况，需要及时补充大量水分，从而通过对体温的调节，促使机体内新陈代谢速率，排出毒素。
2、补充机体运动消耗的部分水分大多数人在口渴的时候或是在经过适量运动过后，会补充比较多的水分。机体在每时每刻都在消耗水分，加上运动出汗丢失的水分，大小便排出的水分；机体在适量运动过后会产生渴觉和消耗一定量的水分，因此，多喝水不仅能够缓解口渴，还能补充机体运动消耗的部分水分。
3、一定程度上能够醒酒当人喝了很多酒后，酒精进入神经细胞进而通过神经网络控制了小脑，使得整个人自主运动能力下降，会变得东倒西歪、迷迷糊糊的样子，同时也会胡言乱语。酒精会加速人体的脱水速度，多喝水就能让体内产生更多的尿液，利用尿液带出体内含量过多的酒精进而达到醒酒的目的。
4、有助于调节情绪每当我们因为一些事情而感到十分激动或是生气的时候，体内的各项激素的含量会不断升高，尤其是体内的肾上腺素。肾上腺素含量较多的时候，我们可以通过多喝水，进行一系列的体育锻炼，这样可以通过尿液和汗液的方式将体内较多的肾上腺素排出体外，进而可以达到调节情绪的目的。
喝水是我们每天必不可少的一个环节，我们在每时每刻都会在不停地丢失体内的水分。多喝水不仅仅可以帮助我们解渴，同时还会对我们的身体健康带来很多的帮助；多喝水可以清洗润滑你的身体，还能够让你的皮肤保持湿润、光滑，变得更加青春有活力。
