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生姜和蜂蜜都是可以帮助肠胃蠕动,促进消化,帮助排出体内毒素的,还能帮助抑制食欲,减少进食量。生姜蜂蜜水减肥一般是以3天为一个减肥周期的,早上喝上一杯蜂蜜姜汤,晚上也可以在饭前半小时喝上一杯。
蜂蜜姜汤的做法:将两片姜大概10g左右,用刀弄成糊糊放入杯中,用200毫克温热水冲开,然后加入一勺分泌,搅拌均匀即可。
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