H7N9是甲型流感中的一种，一般都称为禽流感，很多人都觉得H7N9很恐怖，确实是这样，但是H7N9禽流感是可以预防的，主要是注意平时的卫生和饮食，H7N9禽流感也是有潜伏期的，所以一旦身体不适要引起重视，那H7N9潜伏期多久？H7N9的潜伏期有多长？
1、H7N9潜伏期多久
人在接触携带H7N9病毒的禽类或者禽类粪便、羽毛等，就可能被传染上H7N9病毒，人感染H7N9禽流感潜伏期一般为7天以内。
所以出现了发热、流鼻涕、咳嗽、咽痛等和H7N9禽流感相似的症状后，一般医生会询问发病前一周有无接触禽类以及禽类分泌物的历史，以判断是否可能患有H7N9禽流感。
2、过了潜伏期的症状
人感染H7N9病毒过了潜伏期后，发病初期表现与流感相似，表现为发热、咳嗽，可伴有头痛、肌肉酸痛和全身不适，也可以出现流涕、咽痛等。
重症患者病情发展迅速，表现为重症肺炎，体温大多持续在39以上，出现呼吸困难，可伴有咳血痰；可快速进展出现急性呼吸窘迫综合征、纵隔气肿、脓毒症、休克、意识障碍及急性肾损伤等，甚至导致死亡。
3、怎么传染给人
H7N9禽流感病毒可以通过禽类本身以及禽类的排泄物、分泌物等进行传播，人类接触可能携带有H7N9病毒的禽类羽毛、分泌物、排泄物后，如果没有及时洗手，或者手上存在伤口，H7N9病毒可能通过消化道、呼吸道、眼结膜、破损的皮肤等途径传染到人身上。
4、病毒怎么杀死
H7B9禽流感病毒对于高温比较敏感，在以65度的温度持续加热30分钟，或加热至100度持续2分钟以上的情况下，病毒可被完全杀死。
因此大家在家做禽类菜时一定要注意要煮熟，尽量沸腾2分钟以上再出锅，保证食物完全熟透。
还要注意厨房卫生，砧板一定要做到生、熟分开，不能前面切过生禽，后面又来加工熟食。
5、哪些人容易感染
一是老年人、孕妇和小孩等抵抗力较差的人。二是有高血压、糖尿病、慢性心肺疾病等基础病的人。三是经常与活禽密切接触的人，包括从事养殖、分拣、运送、销售、宰杀和死禽处理工作的人员。
以上三类人群，平时应加强体育锻炼，增强自身免疫力；保证充足的睡眠，避免过度劳累；注意个人卫生，打喷嚏或咳嗽时应掩住口鼻，并及时洗净双手；保持室内清洁和空气流通。
6、怀疑患上怎么办
如果出现发热、咳嗽、头痛、全身不适等呼吸道症状，怀疑自己患有H7N9，不要恐慌，应戴上口罩，尽快就诊，并切记要告诉医生发病前有无外出旅游或与禽类接触史，确诊是否患有H7N9禽流感，并在医生指导下正规治疗和用药。
对确诊H7N9禽流感的患者，建议在当地具备条件的医院治疗，如无条件，应及早转诊，早期治疗H7N9禽流感的难度较后期要低，药物的效果也更好一些。
7、如何预防H7N9
1、日常生活中，应尽量避免直接接触活禽类、鸟类或其粪便，尤其是病（死）禽；若曾接触，须尽快用肥皂及水洗手。儿童应避免直接接触家禽和野禽。如果发现病（死）禽、畜，不要自行处理，应报告有关部门。2、不要购买活禽自行宰杀，不接触、不食用病（死）禽、畜肉，不购买无检疫证明的鲜、活、冻禽畜及其产品。3、生禽、畜肉和鸡蛋等一定要烧熟煮透。4、注意饮食卫生，在食品加工、食用过程中，一定要做到生熟分开，避免交叉污染，处理生禽、畜肉的案板、刀具和容器等不能用于熟食；在加工处理生禽畜肉和蛋类后要彻底洗手。5、健康的生活方式对预防本病非常重要。平时应加强体育锻炼，多休息，避免过度劳累；不吸烟，勤洗手，注意个人卫生，打喷嚏或咳嗽时掩住口鼻。6、若有发热及呼吸道症状，应戴上口罩，尽快就诊，并切记要告诉医生发病前有无外出旅游或与禽类接触史。应在医生指导下正规治疗和用药。
8、预防护理
1、加强体育锻炼，注意补充营养，保证充足的睡眠和休息，以增强抵抗力。
2、尽可能减少与禽类不必要的接触，尤其是与病、死禽的接触。勤洗手，远离家禽的分泌物，接触过禽鸟或禽鸟粪便，要注意用消毒液和清水彻底清洁双手。
3、应尽量在正规的销售禽流感疫情场所购买经过检疫的禽类产品。
4、养成良好的个人卫生习惯，加强室内空气流通，每天1～2次开窗换气半小时。吃禽肉要煮熟、煮透，食用鸡蛋时蛋壳应用流水清洗，应烹调加热充分，不吃生的或半生的鸡蛋。要有充足的睡眠和休息，均衡的饮食，注意多摄入一些富含维生素C等增强免疫力的食物。经常进行体育锻炼，以增加机体对病毒的抵抗能力。
5、学校及幼儿园应采取措施，教导儿童不要喂饲野鸽或其他雀鸟，如接触禽鸟或禽鸟粪便后，要立刻彻底清洗双手。外出在旅途中，尽量避免接触禽鸟，例如不要前往观鸟园、农场、街市或到公园活动；不要喂饲白鸽或野鸟等。
6、不要轻视重感冒，禽流感的病症与其他流行可爱冒病症相似，如发烧、头痛、咳嗽及喉咙痛等，在某些情况下，会引起并发症，导致患者死亡。若出现发热、头痛、鼻塞、咳嗽、全身不适等呼吸道症状时，应戴上口罩，尽快到医院就诊，并务必告诉医生自己发病前是否到过禽流感疫区，是否与病禽类接触等情况，并在医生指导下治疗和用药。
